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¿Quieres medir la salud de tus huesos?
11/10/2011
Una alimentación adecuada es fundamental para garantizar la salud de los huesos. Del 13 al 15 de octubre, la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO) realizará de forma gratuita en Madrid pruebas para medir la salud de tus huesos y te recomendará como alimentarte para prevenir daños óseos.
Durante las primeras décadas de vida vamos acumulando calcio en los huesos, pero a partir de las adultez muchas veces esas reservas de calcio se van perdiendo y derivan en enfermedades como la osteoporosis. Consumir alimentos que contengan calcio en cantidades adecuadas es fundamental para mantener esas reservas y nuestros huesos sanos. También es muy importante realizar ejercicio suave continuado, como paseos diarios de una hora al aire libre.
Con el objetivo de concienciar a la población sobre todas estas cuestiones, la FHOEMO realizará durante tres días de forma gratuita pruebas de medición de la densidad ósea (densitometrías) y charlas nutricionales sobre cómo puedes prevenir el daño en los huesos a través de una alimentación adecuada. La actividad se desarrollará en El Corte Inglés de Castellana, entrada Edificio Bronce, por Plaza de Manuel Gómez Moreno. .
Actividades programadas
Jueves 13 y viernes 14 de octubre: de 10 a 21 horas. Charlas nutricionales cada 15 minutos.
Sábado 15 de octubre: de 10 a 21 horas: Charlas nutricionales cada 15 minutos. De 11 a 12 h conferencia: “Cómo ayudar a mantener la densidad ósea”.
Más información sobre “La salud de los huesos y las articulaciones” aquí
Fuente: Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO) http://www.fhoemo.com
Durante las primeras décadas de vida vamos acumulando calcio en los huesos, pero a partir de las adultez muchas veces esas reservas de calcio se van perdiendo y derivan en enfermedades como la osteoporosis. Consumir alimentos que contengan calcio en cantidades adecuadas es fundamental para mantener esas reservas y nuestros huesos sanos. También es muy importante realizar ejercicio suave continuado, como paseos diarios de una hora al aire libre.
Con el objetivo de concienciar a la población sobre todas estas cuestiones, la FHOEMO realizará durante tres días de forma gratuita pruebas de medición de la densidad ósea (densitometrías) y charlas nutricionales sobre cómo puedes prevenir el daño en los huesos a través de una alimentación adecuada. La actividad se desarrollará en El Corte Inglés de Castellana, entrada Edificio Bronce, por Plaza de Manuel Gómez Moreno. .
Actividades programadas
Jueves 13 y viernes 14 de octubre: de 10 a 21 horas. Charlas nutricionales cada 15 minutos.
Sábado 15 de octubre: de 10 a 21 horas: Charlas nutricionales cada 15 minutos. De 11 a 12 h conferencia: “Cómo ayudar a mantener la densidad ósea”.
Más información sobre “La salud de los huesos y las articulaciones” aquí
Fuente: Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO) http://www.fhoemo.com
